A túlsúlyosságnál a jojo is egészségesebb
2012-01-27A legújabb kutatások arról számolnak be, hogy - minden egészségtelen hatása ellenére - a „jojózás” is jobb, mintha valaki átmenetileg sem fogyna le, hanem folyamatosan túlsúlyos lenne.
A fogyókúrán átesett emberek többsége - az adatok szerint - a kúra befejezése után újra hízásnak indul. Az úgynevezett jojo-effektus a súlyfeleslegüktől megszabadultak legnagyobb ellenségének számít, hiszen könnyű áldozatául esni: ha a fogyókúra a koplaláson alapult, a szervezet nagyon hamar takaréklángra állította magát, s olyan kevés energiát használt fel, amilyen keveset csak lehet, s féltve őrzi az amúgy utálatnak „örvendő” zsírraktárainkat.
Amerikai kutatók aktuális megállapítása szerint ugyanakkor a visszahízással végződő fogyókúra sem teljesen haszontalan - legalábbis egészségi következményeit tekintve. A lefogyott, majd újra visszahízott emberek várható élettartama kimutathatóan magasabb, mint azon társaiké, akik átmenetileg sem adtak le testsúlyukból - jelentették be amerikai kutatók az Endokrinológusok Társaságának 93. kongresszusán Bostonban.
A jojo mégsem egészségtelen
“Nem vitás, hogy az egészség szempontjából a legfontosabb a hosszú távon is egészséges alapokon nyugvó táplálkozás” - mondta Edward List, az Ohio University egyik vezető kutatója. Hosszú ideig tartotta magát az a feltételezés, hogy a jojo-effektus különösen egészségkárosító, ám “bebizonyosodott, hogy ezt megbízható adatokkal nem lehet alátámasztani” - hangsúlyozta List.
A fogyás-visszahízás hosszútávú hatásait az ohioi egyetem kutatói egereken végzett kísérleteken vizsgálták. A rágcsálók egyik csoportja élete végéig zsírszegény táplálékot kapott, a második csapat kizárólag zsíros fogásokat rágcsált, míg a harmadik egércsoport egy ideig zsírban bővelkedő, majd zsírban szegény élelmet fogyaszthatott, miközben a kutatók mindhárom társaság testsúlyát, testzsírarányát és vércukorértékét figyelemmel követték.
Kevésbé meglepő módon a harmadik - “jojo” - csoport abban a fázisban produkált egészségesebb mutatókat, amikor zsírszegény kosztra fogták tagjait. Ettől nagyobb meglepetés volt a kutatóknak, hogy az átmenetileg lefogyó, majd újra visszahízó egerek átlagosan 35 százalékkal tovább éltek, mint végig túlsúlyos társaik. Az adatok szerint a jojo-effektust átélők ugyanolyan hosszú élettel büszkélkedhettek, mint a hosszú távon zsírszegényen táplálkozók.
Nem hiábavaló az átmeneti fogyás sem
“A jojo-effektus különösen egészségkárosító jellegéről szóló hírek a kísérlet tanulsága szerint túlzóak” - összegez List a kutatás eredményei alapján. “Kutatásunk minden túlsúlyos számára fontos jelzés, hogy abban az esetben is érdemes fogyókúrát folytatniuk, ha utána (valamennyit) visszahíznak” - hangoztatja a szakértő.
-netdoktor.de-
Kapcsolódó cikkek:
Hogyan védhető ki a hizlaló gének hatása
A súlyfelesleg árt a női agynak
Éhező agyak
A tiltások szinte mindig kudarchoz vezetnek
Copyright 2010 Gondtalanfogamzasgatlas.hu. Minden jog fenntartva!