Tipikus téli betegség
2010-12-29De ha már bekövetkezett a baj, tisztában kell lennünk az esetleges gyógymódokkal. A különféle gyógyszerek szedésével szemben javasoltak inkább a házi gyógy készítmények.
A megfázás, más néven hűléses hurut, egy akut fertőzéses betegség, mely az orr, a torok és a tüdő nyálkahártyáját támadja meg. Elsősorban vírusok, de bakteriális fertőzés is okozhatja. Gyakran összetévesztik az influenzával, mely beteg, kiskorú és idős embereknél halálos is lehet. A megfázás a leggyakoribb betegség az emberek körében.
Ahány ház, annyi szokás – ahogy tartja a mondás. Ez a betegségek kezelésében is igaz. Van, aki megelőzésként nagy mennyiségű C-vitamint szedését javasolja, mely a legismertebb, és a legtöbbet használt vitamin. Megtalálható többek között a citromban, a narancsban, vagy a paprikában. Az előbb felsoroltaknak rengeteg felhasználási formáját ismerjük, közkedvelt a természetgyógyászatban is. Mások viszont a réteges öltözékre esküsznek. Talán a legbiztosabb, ha mind a kettőt megfogadjuk.
A vöröshagyma ereje
Rengeteg gyógymód létezik a megfázás házi kezelésére, méz, mézes tea, meleg leves, de kevesen tudják, hogy a vöröshagyma is jó szolgálatot tehet. Érdekes javaslat, hogy megfázás idején szívja be a vöröshagyma illatát, azonban baktériumölő hatása e módszer segítségével jól érvényesül a légzőrendszeren keresztül, illóolaja tisztítja a tüdőt, valamint feloldja a hörgők görcsét.
A fokhagyma előnyei
A fokhagyma segítségével javul az étvágy, elmúlik az orrdugulás, valamint helyi antibakteriális hatást vált ki. Hatásait a benne lévő kénnek köszönheti, mely a jellegzetes illatát és ízét adja. A Brigham Young University Utah kutatói írták le, hogy a fokhagymaolaj bizonyítottan elpusztítja a náthát leggyakrabban okozó rhinovírusok egyes fajtáit. Sokféleképpen fogyaszthatjuk, mégis legelterjedtebb a pirítóssal való fogyasztás. Aki nem szereti intenzív ízét, az szedje szét gerezdekre, süsse meg olívaolajjal alufóliában, majd törje meg, és kenje kenyérre.
Egy furcsa, de biztos recept megfázásra: egy pohár tejbe tegyünk egy gerezd fokhagymát, 1-2 percre tegyük fel forrni, majd igyuk meg, míg meleg. Ez talán furcsának tűnik, de annál hatásosabb.
Érdekességek a megfázás körül
A szipogás ártalmai
A szipogás talán a legrosszabb „velejárója” a megfázásnak. Amellett, hogy nem illendő, még gusztustalan is. Mindenképpen használjunk zsebkendőt, fújjuk ki orrunkat ahányszor csak szükséges. Hiszen ha a váladék nem tud kijutni szervezetünkből, beágyazódhat például az arcüregbe is, és ez egy sor újabb kellemetlenséget szül. Nem kell túl nagy erőt kifejtenünk orrfújáskor, hiszen túlzottan nagy nyomás alakulhat ki közben, s a váladék ez esetben az orr melléküregei felé is elindulhatnak. Esetleg orrvérzés is előfordulhat.
A hideg lábak következményei
Széles körben elterjedt megfigyelés, ha a lábunk hosszabb ideig fázik, megfázás lesz a következménye. Ezt azonban még tudományosan nem erősítették meg. Ronald Eccles, a cardiffi egyetem professzora, egy 180 fős egyetemi hallgatókból álló vizsgálat során vizsgálta a hideg lábak következményeit. Az első csoportot arra kérte fel, hogy 20 percig várakozzanak úgy, hogy közben lábukat 10 fokos vízzel locsolják. A másik csapatnak pedig kényelmes meleg cipőt adott. Az eset után 5 napig figyelték mindkét csoport egészségi állapotát. Az eredmény: a hideg vizes csapat közül 13-an, míg a másik csapat tagjai közül csupán 5-en fáztak meg, és előbbiek jóval súlyosabb tüneteket produkáltak. „Elképzelhető, hogy akinek fázik a lába, annak egész teste áthűlhet” – magyarázza Matthias Frank – „s így nagyobb esélye van a vírusos fertőzés összeszedésére is.” „Elképzelhető, hogy akinek fázik a lába, annak egész teste áthűlhet” – magarázza Matthias Frank – „s így nagyobb esélye van a vírusos fertőzés összeszedésére is.”
A bűvös hármas
Ismét egy érdekes hír: egyes népi megfigyelések szerint, három napig tart, míg ránk tör a megfázás, három napig szenvedünk tőle, valamint ismét csak három nap, mire fokozatosan távozik a szervezetünkből.
Betegség és a sport
A mozgás felgyorsítja a vérkeringést, ez tehát az orr nyálkahártyának is jót tesz. Komolyabb tünetek esetén azonban nem árt az óvatosság, hatásosabb ilyenkor a pihenés, különben további áttételes megbetegedésekre is számíthatunk, amelyek között a szívizom-gyulladás sem tartozik a ritkák közé. A sportnak inkább a megelőzésbe van fontos szerepe. Vigyázat: a túl sok és túl intenzív sport viszont éppen ellenkező hatást fejt ki!
Alapszabály: kéz a száj elé
Tüsszentés során a cseppfolyós váladék tornádó erejű, akár 150-180 kilométeres sebességgel is távozhat légutainkból. Általános etikett-szabály, hogy ilyenkor e kezünket a szánk elé rakjuk, de ez csupán udvarias gesztus, a fertőzésektől senkit sem óvhatnak meg. Ugyanis a kórokozók akár 5 méteres távot is megtehetnek. Jóval hatásosabb módszer a zsebkendő használata.
Copyright 2010 Gondtalanfogamzasgatlas.hu. Minden jog fenntartva!